自粛生活

※ 新型コロナウィルス感染急拡大防止のため臨時休業しています。

運動不足になっていませんか?
なりますよねー。こんなに長く Stay Home が続くと、体も重くなるし足腰も弱くなります。

我が家では2日に1回、自宅でヨガをやってます。DVDを見ながら1時間。結構スッキリします。でも、物足りなさも感じます。

自宅ヨガ

クライマーは基礎体力がしっかりしているので、ちょっとや そっとの運動じゃ疲れません。筋肉痛にもなりません。

ヨガも超本格的にやれば もっとしんどいのかもしれませんが、初心者向けDVDでは無理だなぁ。

あぁ、初めてクライミングをした次の日の、あの激しい筋肉痛が恋しい。何もできないくらい、ぐったり疲れたい。

次は「パワーヨガ」のDVDにしてみます。

自宅ヨガ

サチさんのドラマ、明日だよ! 忘れないでね♪