カメキン

7月から新しいプログラムが始まります。
その名も『カメロ 筋トレ プログラム』。
略して『カメキン』!

 カメキン
7月から3ヵ月間の限定プログラム
毎週曜日 21:30 ~ 22:30
参加費無料(施設利用料のみでOK!)

毎週金曜日の夜9時半から1時間、みっちり筋トレするプログラム。筋肉や体の構造、運動機能等のスペシャリストを目指し勉強中のガースー先生が、クライミングパフォーマンス向上と怪我防止のためのオリジナル筋トレメニューを設定します。ひとりでは続かない筋トレも、みんなでやれば長続き◎ 体勢が崩れていないかお互いにチェックし合いながらやるから、しっかり鍛えられます。

メニューは週ごとに変わります。

7月は ①下半身 ②腹筋 ③背筋 ④大胸筋 を強化するメニューです。全部参加して全身を鍛え上げましょう。

いつもは優しいガースーが鬼教官と化し、深い愛でみなさんをシゴきます! みんなでやれば辛い筋トレも楽しくなる!たくさんの方のご参加をお待ちしてます!

※ 開催の曜日は変更する場合があります。