ホールド替えのお知らせ◎

ボルダリングを楽しもう！ホールド替えのお知らせ

スラブと垂壁の一部は明日ホールド替えを行いますので、登り切れてない人は本日がラストチャンスです！今夜 完登しましょう◎

再来週19(火) には140°壁をホールド替え。セッションウォールに戻します。こちらも今のうちに堪能しておいてくださいね！

毎週金曜日の夜に行われるガースー先生の「カメキン」好評ですよ！先週のメニューはお尻の筋肉を鍛えるための『ゴリラポーズでカニ歩き20往復』。みんなで プリっと引き締まったお尻を手に入れましょう。