ボルダリング イベント筋トレ プログラム『カメキン』
７月から新しいプログラムが始まります。
その名も『カメロ 筋トレ プログラム』。
略して『カメキン』！
カメキン
７月から３ヵ月間の限定プログラム
毎週金曜日 21：30 ～ 22：30
参加費無料（施設利用料のみでＯＫ！）
毎週金曜日の夜９時半から１時間、みっちり筋トレするプログラム。筋肉や体の構造、運動機能等のスペシャリストを目指し勉強中のガースー先生が、クライミングパフォーマンス向上と怪我防止のためのオリジナル筋トレメニューを設定します。ひとりでは続かない筋トレも、みんなでやれば長続き◎ 体勢が崩れていないかお互いにチェックし合いながらやるから、しっかり鍛えられます。
メニューは週ごとに変わります。
７月は ①下半身 ②腹筋 ③背筋 ④大胸筋 を強化するメニューです。全部参加して全身を鍛え上げましょう。
いつもは優しいガースーが鬼教官と化し、深い愛でみなさんをシゴきます！ みんなでやれば辛い筋トレも楽しくなる！たくさんの方のご参加をお待ちしてます！
※ 開催の曜日は変更する場合があります。