コラム

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運動と栄養

運動する人が気にするべき栄養についてと、コンペに出場する場合の栄養の取り方をまとめました。
子供の発育とボルダリング(4)の画像

子供の発育とボルダリング(4)

発育と運動(高校生)
子供の発育とボルダリング(3)の画像

子供の発育とボルダリング(3)

発育と運動(中学生)
子供の発育とボルダリング(2)の画像

子供の発育とボルダリング(2)

発育と運動(小学校高学年)
子供の発育とボルダリング(1)の画像

子供の発育とボルダリング(1)

発育と運動(幼児~小学校低学年)
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怪我の応急措置

怪我の応急措置先日まで、(財)日本スポーツ協会の「公認スポーツ指導者」(スポーツリーダー)資格取得のため勉強をしておりました。この臨時休業中に、学んだことの中から なるほど~と思ったこ...
クライミングによる指の痛み【指皮 編】の画像

クライミングによる指の痛み【指皮 編】

指皮の新陳代謝がうまくいくように、回復しやすい環境を整えてあげることが重要です。
クライミングによる手・指の痛み【関節 編】の画像

クライミングによる手・指の痛み【関節 編】

手・指の痛みの症状について、最も多い症例と対処法